La alimentación sana y la comida sabrosa no tiene por qué estar reñida. Descubre cómo conjugar alimentación y salud y qué puede ofrecerte la tradición...
Las legumbres son maravillosas, ya que no sólo son sabrosas, sino que también muy nutritivas y, por lo general, económicas. Además, son realmente innumerables los platos que se pueden preparar con ellas. Puedes valerte de alguna de estas 3 opciones. Leer más...
Si eres hipertenso, uno de los hábitos que debes cambiar es el consumo de sal. Esto dependerá del grado de hipertensión que tengas. Por ello, te presentaré una serie de especias que darán un sabor especial a tus comidas, y reducirán tu presión. Leer más...
Muchas personas deciden dejar de lado los productos lácteos por problemas de salud, intolerancia a la lactosa o simplemente por una cuestión ética. Es cierto que se torna complicado, pero también existen una cantidad de maneras para sustituir la leche. Leer más...
Si quieres disfrutar de todos los beneficios de las lentejas, necesitas saber cómo hacer estas sabrosas legumbres, para que no pierdan sus excelentes propiedades nutritivas. Aprende cómo cocinar las lentejas y prepárate para saborearlas. ¡Son riquísimas! Leer más...
Si eres celíaco o tienes niños pequeños que sufren de celiaquía, puedes hacer tus propios dulces, como por ejemplo bombones de chocolate sin gluten. ¿Cómo? A través de esta receta de bombones caseros de chocolate sin TACC. Leer más...