Como el resto del cuerpo, tu cabello se beneficiará con una alimentación rica y balanceada. Sin embargo, hay ciertas recomendaciones especiales, que conviene tener en cuenta, si del crecimiento del cabello se trata.Para estimular el crecimiento de tu pelo es fundamental que incluyas en tu dieta, un aporte apropiado de alimentos ricos en vitaminas A y B, presentes en gran proporción, en:
- cereales,
- legumbres verdes,
- germen de trigo,
- y levadura de cerveza
Por otra parte, se recomienda especialmente, beber infusiones de cola de caballo, rica en minerales necesarios para la salud y belleza capilar. Para resultados asegurados, bebe al menos tres tazas diarias de esta infusión.