El desayuno cumple la función de brindar energía para comenzar las actividades cotidianas, por eso es tan importante que todos y sobre todo en los niños tengan un buen desayuno.El desayuno para los niños debe ser nutritivo, para ello existen recetas de comida, que ofrecen diferentes alternativas saludables para el desayuno infantil.
- Desayuno 1
- 1 vaso de zumo de naranja exprimido con miel.
- 1 vaso de yogur con cereales.
- 2 tostadas con dulce.
- 1 vaso de zumo de naranja exprimido con miel.
- Desayuno 2
- 1 vaso de licuado de plátano con leche.
- 1 sándwich tostado de jamón cocido y queso.
- 1 vaso de licuado de plátano con leche.
- Desayuno 3
- 1 vaso de yogur bebible.
- 1 huevo revuelto.
- 2 tostadas con queso y dulce.
- 1 vaso de yogur bebible.
- Desayuno 4
- 1 vaso de leche con cacao.
- 2 tostadas de pan con dulce y queso.
- 1 fruta.
- 1 vaso de leche con cacao.
- Desayuno 5
- 1 vaso de yogur con frutas.
- 2 panqueques o crépes con miel.
- 1 vaso de yogur con frutas.
- Desayuno 6
- 1 vaso de arroz con leche.
- 1 vaso de zumo de naranja con miel.
- 2 tostadas de pan con dulce.
- 1 vaso de arroz con leche.
- Desayuno 7
- 1 vaso de leche con cacao.
- 1 huevo revuelto con queso y jamón cocido.
- 1 vaso de zumo de naranja con miel.
- 1 vaso de leche con cacao.
- Proteínas.
- Hidratos
- Grasas.