Componentes nutricionales

Composición nutricional de los alimentos. Principios nutritivos y su función en el organismo. Importancia de los carbohidratos, lípidos, proteínas, vitaminas y minerales en la dieta.


Cloruro de magnesio para la niñez y la adolescencia

Bebe

El magnesio es uno de los minerales esenciales para mantener una salud plena, su déficit puede provocar numerosos trastornos al organismo. Por esta razón suplementos como el cloruro de magnesio han cobrado mucha importancia ya que su consumo diario garantiza el aporte necesario de este mineral. En la niñez y adolescencia se levantan los cimientos para lo que será la futura salud de la persona. Descubre en este artículo cómo beneficiar a lo más pequeños. Leer más...

¿Qué vitaminas tiene el sol?

sol

¿Sabes qué vitamina tiene el sol? En este artículo te diré qué vitaminas aporta el sol y cuáles son los beneficios de la vitamina del sol para tu cuerpo, que ratificarían aquello de "dónde entra el sol no entra el médico" ¿Me acompáñas? Leer más...

Clasificación de los minerales

Minerales

¿Sabes cómo se clasifican los minerales? En este artículo encontrarás los diferentes tipos de minerales que existen. Descubre cuáles son los minerales más importantes y cuáles son los requerimientos de tu organismo para el mantenimiento de tu salud. ¡Acompáñame! Leer más...

Hierro en el organismo

Fe

¿Sabes qué es el hierro y qué funciones cumple en tu organismo? En este artículo, te diré no sólo para qué sirve el hierro en el cuerpo humano, sino además, dónde se encuentra y qué enfermedades puede ocasionarte su falta. ¡Acompáñame! Leer más...

Qué son las vitaminas

Frutas y verduras

¿Sabes qué son las vitaminas? Todo el mundo habla de ellas pero quizás no sepas cuáles son las vitaminas que tu cuerpo necesita, como así también, los diferentes tipos de vitaminas que existen y cuales son sus funciones. ¡Infórmate! Leer más...

Alimentos ricos en grasas

Mantequilla

¿Sabes cuáles son los alimentos ricos en grasas? Los alimentos que contienen grasas forman parte de tu dieta diaria. Sin embargo, no todos los alimentos con grasas son iguales. Hay alimentos con grasas buenas y saludables y otros con grasas malas. Aprende a diferenciarlos en beneficio de tu salud. Leer más...

Alimentos que contienen proteínas

Proteinas de alto valor biologico

¿Sabías que los alimentos ricos en proteínas son necesarios para tu salud? Descubre en este artículo qué alimentos contienen proteínas y asegúrate de incluirlos en tu dieta para obtener sus beneficios y evitar la falta de proteínas en tu alimentación diaria. ¡Acompáñame! Leer más...