Lo más sano para olvidar un amor es tramitar el duelo. El dolor es parte de este proceso de pérdida y poco a poco, se irá recuperando la autoestima. Lo peor que puedes hacer es negar la pérdida o intentar olvidar por medio de acciones no saludables como:
- Utilizar drogas.
- Medicación.
- Salir a buscar nuevas parejas, etc.
- Si el dolor es intenso es bueno buscar ayuda profesional y consultar un terapeuta.
- Trata de no quedarte en tu casa muchos días encerrado.
- Tras de unos días de reflexión sal a visitar un amigo o a la familia.
- Trata de hacer ejercicios sanos que liberen tu mente de los pensamientos
Y tú... ¿Has logrado olvidar un amor que se acabó? ¿Quieres contarnos cómo has hecho para sacarlo de tu corazón y de tu mente? ¿Te gustaría contarnos tu experiencia? Pues entonces ingresa al hilo del foro Cómo olvidar un amor y deja tu mensaje.