El timo es una glándula que está situada en la parte baja y anterior del cuello. Golpear suavemente el timo con frecuencia, hace que el cuerpo se normalice. Tu creencia en este cambio y tu expectativa de mejorar puede catalizar una mejoría aún más segura y más rápida.Usa tu dedo índice para rastrear el tejido de tu cuello hacia abajo, hasta donde empieza el esternón. Dos centímetros y medio más abajo está el timo. Sólo tienes que dar unos golpecitos ligeros con tu dedo medio. Sin embargo, para mejorar tus resultados, ten en cuenta estos principios:
Ejercicio para salir de la depresión física
- Golpea ligeramente el timo con tus tres dedos, los que usas para la Técnica de los Tres Dedos.
- Da diez golpecitos ligeros por segundo.
- Sonríe cuando lo hagas.
Recomendación: Recuerda que la mente maneja al cuerpo. Sin embargo, si tienes problemas de salud, sólo usa el Método Silva bajo la supervisión de tu médico.
También pueden interesarte los siguientes ejercicios:
- Ejercicio antifatiga con control mental
- Quitar el dolor de cabeza con control mental
- Sano con control mental