Para crear a tus ayudantes, irás mentalmente a tu lugar favorito de relajación e invitarás a las personas que desees que sean tus consejeros a reunirse allí contigo. De ahí en adelante, en cualquier momento que desees obtener ayuda de tus ayudantes, sólo tendrás que ir a tu lugar favorito de relajación y tus consejeros estarán allí esperándote.Ejercicio para crear a tus ayudantes
- Crea primero a tu consejero masculino.
- Cierra los ojos, vuélvelos ligeramente hacia arriba y cuenta, en forma descendente, del 50 al 1.
- Profundiza tu relajación con la técnica corta de relajación progresiva.
- Acude mentalmente a tu lugar favorito de relajación.
- Invita a tu consejero masculino a que se reúna allí contigo, imagina que llega y está allí. Míralo y dale las gracias por haber ido.
- Cada vez que vayas a este lugar apacible y pidas la ayuda de tu consejero, él estará allí.
- Termina tu sesión contando del 1 al 5.
- Después de terminar tu sesión, puedes volver a nivel alfa y crear a tu consejera femenina, siguiendo el mismo procedimiento.