La diarrea durante la infancia es una situación muy común pero no por ser habitual quiere decir que no sea importante, muy por el contrario es necesario prestarle mucha atención ya que la superficie corporal de un niño es mucho menor que la del adulto, por lo tanto entra en deshidratación en forma más rápida.Cuanto más pequeño es el niño más peligro de deshidratación hay, por lo tanto el alimento indispensable para contrarrestar esta consecuencia de la diarrea es el “agua”
La diarrea puede ser de dos tipos
- Diarrea aguda : Se considera diarrea aguda a la diarrea que aparece en forma súbita, dura entre 3 a 7 días y cuyas causas pueden estar asociadas a bacterias, virus y hongos provenientes generalmente de alimentos en mal estado.
- Diarrea Crónica: es una afección que se prolonga por más de tres semanas y sus posibles causas pueden estar relacionadas con: parasitosis, causa inespecífica, alergia alimentaria, celiaquía, inmunodeficiencias, enfermedades inflamatorias, etc.
Alimentos Prohibidos contra la diarrea en niños
- Leche
- Lácteos en general, se puede pobrar tolerancia con leche a base de probióticos.
- Quesos en general y sobre todo maduros.
- Yema de huevo.
- Carnes rojas y pescado.
- Vegetales de hojas y que contengan mucha fibra celulosa.
- Frutas crudas, enteras y con cáscara.
- Kiwi.
- Cítricos (naranja, toronja, mandarina)
- Frutillas
- Cerezas
- Ciruelas
- Uva
- Piña
- Melón
- Sandia
- Cereales integrales
- Soya
- Lentejas
- Habas
- Garbanzos
- Guisantes
- Patata
- Batata
- Maíz o choclo
- Tomate
- Zapallito verde
- Bebidas carbonatadas
- Sodas
- Zumos concentrados o naturales
- Snacks
- Mayonesa
- Ketchup
- Mostaza
- Dulces concentrados
- Azúcar
- Edulcorantes.
- Agua mineral sin gas
- Leche deslactosada
- Probar tolerancia con leche adicionada con probióticos
- Probar tolerancia con queso untable dietético
- Clara de huevo
- Pechuga de pollo sin piel cocinada a la parrilla
- Zapallo o calabaza cocido
- Zanahoria cocida
- Arroz blanco pasado
- Harina de maíz
- Pan dextrinizado (apenas tostado)
- Té de manzanilla
- Té negro común
- Bebidas isotónicas para deportistas que contiene grandes cantidades de minerales tales como sodio y potasio.
- Si tu niño presenta diarrea debes darle agua de a poco para que se hidrate lentamente, ofrécele tomar agua constantemente.
- Si los síntomas persisten debes consultar a su pediatra para que determine la causa y su tratamiento para detener la diarrea.