Las hierbas pueden ser unas de las excelentes aliadas que tienes a mano para combatir tus problemas de ansiedad y así poder ganar en relajación. Esta buena infusión de hierbas relajantes puede llegar a ayudarte a calmar tus nervios y ponerte en buena órbita. Aquí tienes la receta.Ingredientes:
- Una cucharada de melisa o toronjil
- Una cucharada de romero
- Una cucharada de manzanilla
- Una rama de canela
- Un litro de agua
Coloca los ingredientes dentro de una cacerola con un litro de agua y deja hervir durante aproximadamente 15 minutos. Ese será el tiempo de apagar, dejar reposar unos cinco minutos más y colar. Te dará como resultante una cantidad de bebida como para tomar tres veces al día.
Estas son todas hierbas por demás tradicionales, a la hora de ser incluidas en preparaciones de tipo caseras, para combatir problemas de ansiedad. Pero lo cierto es que si necesitas más o quieres otras opciones, aquí te ofrecemos algunas: Hierbas para la ansiedad, hierbas relajantes y Cómo combatir la ansiedad.