La memoria se puede ejercitar y mejorar de varias formas, ya que es parte de casi cualquier proceso intelectual. La inteligencia opera como un todo y se separa la memoria solamente, a los fines de poder estudiarla y comprenderla.La lectura es uno de los principales ejercicios que puedes hacer para ejercitar la memoria pero vamos a ver una serie de ejercicios específicos, que están concentrados en mejorar la memoria:
Ejercicios para la memoria:
- Lee un texto que tenga imágenes en una hoja o en un ordenador.
- Lo tienes que leer 3 veces con mucha atención.
- Luego tomas un papel y lápiz.
- Ocultas el texto que has leído y pasas a la segunda parte del ejercicio.
- Escribe la idea central del texto.
- Escribe dos o tres ideas o conceptos que aparecen en el texto.
- Escribe la palabra que más aparece.
- Escribe las 5 palabras que más aparecen.
- Trata de recordar la primera frase del texto.
- Intenta recordar la última.
- Intenta recordar cualquier otra frase del texto.
- Describe las imágenes que aparecen.
- Señala el orden en que aparecen las imágenes.
- Memoriza y menciona (escribe) los colores de cada imagen.