Las causas de timidez, a menudo se apoyan en la baja autoestima. Por tal razón, la confianza en tí mismo es fundamental para perder de una vez por todas y para siempre esa timidez, que te impide relacionarte de manera relajada y disfrutar de la compañía de los demás.En su libro Cómo vencer la timidez, Jonathan Cheek desarrolla innovadoras estrategias para superar la timidez, mediante consejos prácticos y técnicas de relajación, que te ayudarán a aprender a vivir rodeado de amigos y gozando realmente de la compañía de los otros. Según Cheek, "la timidez es sólo una reacción emocional temporal, que se presenta en el enfrentamiento con personas o situaciones desconocidas. Algunas personas tienen una predisposición genética a la timidez. La gente tímida no es poco sociable, sino que se exige mucho a sí misma."
Si crees que este es tu caso, puedes encontrar algunas recomendaciones para perder los síntomas de timidez en Autoayuda contra la timidez. Por otra parte, es necesario diferenciar la timidez de la ansiedad social y de la fobia social. En cualquier caso, podrás encontrar muchos consejos que te pueden ayudar, siguiendo los correspondientes enlaces.