¿Qué es la cefalea tensional?

Para saber cómo tratar la cefalea tensional y reducir los síntomas como el dolor, es necesario conocer primero a qué se llama cefalea tensional.

¿Qué es la cefalea tensional?
La cefalea tensional es una clase de dolor de cabeza, cuya características principales son:

• Es una enfermedad que comúnmente se produce más de 2 veces a la semana.
• La cefalea tensional y la migraña pueden darse en forma conjunta o separada.
• Su característica principal es que afecta a los músculos del cuello que al contraerse provocan dolor en la cabeza.
• Las causas principales de este tipo de dolor de cabeza son el estrés, la depresión y diferentes tipos de traumatismo.
• También existen otras causas como trabajar con PC, estar en ambientes fríos, exceso de consumo de alcohol, consumo de quesos, exceso de consumo de café, etc.

Una vez que conoces qué es la cefalea tensional, es importante que sepas cómo tratarla naturalmente.

Tratamiento natural para la cefalea tensional

• Existen diferentes plantas medicinales a partir de las cuales se pueden elaborar remedios naturales. Hay plantas que actúan como sedantes como por ejemplo la planta de melisa, valeriana, tilo, lavanda y lúpulo.
• Por otra parte, existen plantas como plantas analgésicas como el sauce (por su contenido en salicina), y la menta.
• Asimismo, las plantas que mejoran la circulación también son útiles. Dentro de estas se pueden mencionar el romero, los arándanos y vid roja.

Además de estos remedios naturales, existen otros tratamientos naturales como control mental, ejercicios físicos y trucos que pueden reducir la cefalea tensional.

Si bien estos tratamientos naturales pueden ser una alternativa a tener en cuenta, siempre es necesario consultar al médico para establecer las causas reales, y por consiguiente el mejor tratamiento para tratarlo.