Información sobre los principales tipos de vitaminas, sus propiedades y funciones en el organismo. Importancia de las vitaminas en la dieta diaria.
Desde la alimentación se pueden tratar diferentes patologías, como por ejemplo problemas relacionados con la coagulación. Para eso es necesario aumentar el consumo de alimentos que contienen vitamina K, ya que esta vitamina interviene sobre el proceso de coagulación. Leer más...
La vitamina B12 es uno de los compuestos principales para la formación de glóbulos rojos, responsables del transporte de hierro en la sangre. Se almacena en el hígado, para desde ahí ser enviada en pequeñas dosis cuando se la requiere. Su carencia provoca principalmente anemia, produciendo una disminución de la energía corporal y el rendimiento físico. Leer más...
Las vitaminas son micronutrientes esenciales para mantener las funciones vitales del cuerpo. Si bien cada vitamina cumple una función específica, estas tienen una clasificación especial. En esta nota te brindaré información sobre los diferentes tipos de vitaminas. Leer más...
Las vitaminas son micronutrientes necesarios para estar sano, su déficit puede acarrear numerosas complicaciones. Pero en ocasiones existen interrogantes que llevan a no consumirlas adecuadamente. Una de las consultas más recurrentes es si las vitaminas engordan o si éstas aportan calorías. En esta nota, encontrarás estas respuestas que lograrán desmitificar a las vitaminas. Leer más...
Las vitaminas son micronutrientes indispensables para mantener sano el organismo. Cada una de ellas tiene una importancia específica, interactuando entre sí y con otros nutrientes. En la presente nota te informaré por qué las vitaminas son tan importantes y cuál es su funcionalidad en la salud. Leer más...